2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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954 kcal
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지방: 58.08g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 35.94g.
아침 식사: Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Tomates, Alface, Linguiça de Frango. 저녁 식사: Quaker Farinha de Aveia, Predilecta Milho Verde em Conserva, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Italac Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Pêssego. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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