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Hello tlm. J'ai 30 ans.J'ai porté 4 beaux enfants et à chaque grossesse j'ai pris du poids que je n'ai pas perdu car je me consacrais à eux et non à moi. J'ai décidé que cette année ça va changer ! Dire qu'avant ma première fille je pesais entre 160 et 180 lbs. C'est décidé, je vais retrouver mon poids 1lbs à la fois ! Il y aura des hauts et des bas, mais l'important c'est de continuer 💪😉
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110.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1744 kcal
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지방: 93.82g | 단백질: 102.49g | 탄수화물: 136.70g.
아침 식사: P'tit Québec Fromage Brick, Avocat, Tostitos Salsa Medium, Selection Oeuf Calibre Gros. 점심 식사: Chou Vert Cuit, Jus de Tomate, Bouillon de Poulet, Blanc de Dinde. 저녁 식사: Irresistibles Beurre Salé , Villaggio White Bread with Sesame Seeds, Parmesan (Râpé), Mincavi Cigares au Chou. 간식/기타: P'tit Québec Marbré, Christie Holiday Crackers, Poivrons Jaunes Doux. 더보기
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안정된 체중
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