2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2511 kcal
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지방: 76.30g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 372.96g.
아침 식사: Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Dole Dark Sweet Cherries. 점심 식사: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. 저녁 식사: Ritz Whole Wheat Crackers, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fruit Salad, Feta Cheese . 간식/기타: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Bananas . 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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