2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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797 kcal
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지방: 30.37g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 21.76g.
아침 식사: Poached Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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