2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1223 kcal
|
지방: 49.72g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 113.91g.
아침 식사: Укроп, Яйцо, Травяной Чай, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Болгарский Перец, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Магнит Сыр Фета, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 점심 식사: Мираторг Итальянская Смесь, Kikkoman Соус Соевый, Чеснок, Простоквашино Сливки 10%, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки, Рис Вареный. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Сыр Фета, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|