2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1309 kcal
|
지방: 41.19g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Uva Itália. 점심 식사: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Sabor da Serra Requeijão Light , Italianinho Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Sabor da Serra Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Italianinho Tapioca, Ovo, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Hershey's Chocolate Ao Leite, Sabor da Serra Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|