2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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3232 kcal
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지방: 107.55g | 단백질: 259.49g | 탄수화물: 311.25g.
아침 식사: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Padaria Pão Pão Bolo de Milho Cremoso, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Catupiry Requeijão Cremoso, Pizza de Calabresa. 저녁 식사: Limão, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Jundiá Sorvete de Creme, Risoto de Queijo, Barbacoa Ojo de Bife, Hemmer Mostarda Escura, Damm Carpaccio de Haddock, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface Americana, Salada de Batata, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Alcatra Grelhada, Alface, Grão-de-Bico, Vagem, Palmito, Batata Inglesa, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Cebolas, Beterrabas, Tirolez Queijo tipo Gouda , Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aviação Manteiga com Sal. 간식/기타: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Banana Prata, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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