2022년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 13일:
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2412 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 258.59g | 탄수화물: 174.15g.
점심 식사: Abóbora Cabotia, Palmito, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Almeida Prado Mussarela de Búfala . 저녁 식사: Jundiá Sorvete de Creme, Bom Porto Bolinho de Bacalhau, Guioza, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Longway Harumaki de Queijo , Sashimi de Atum, Hot Roll, Tilápia. 간식/기타: Lindt Lindor Mango & Cream, Lindt Lindor Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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