2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2354 kcal
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지방: 74.43g | 단백질: 132.72g | 탄수화물: 278.65g.
아침 식사: Aldi Milch 3,8%, Nesquik Knusper-Frühstück, Gut & Günstig Schokomüsli. 점심 식사: Goldähren Weizenbrötchen, Bohneneintopf, Lätta Margarine, K-Classic Kassler Aufschnitt, REWE Ziegenkäse , Gut & Günstig Gemischte Brötchen. 저녁 식사: Satori Sweet Chili Sauce, Karotten, Pastinaken, Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Nutella Nutella, Ja! Vollkorn Toastbrot , Gut & Günstig Chips Paprika, Duplo Duplo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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