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Weight Entry: 99.7kg
Lost so far: Gain 2.8kg 🤪
Still to go: 34.7kg
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99.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1195 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 55.64g | 탄수화물: 128.85g.
아침 식사: Milbona Milch 3,5%, Milbona Milch 3,5%, Nescafe Gold. 점심 식사: Stir Fried Vegetables, Sambal Bilis/ Anchovy, Cooked Rice. 저녁 식사: Milbona Milch 3,5%, DM Bio Malzkaffee, Cooked Rice, Sambal Bilis/ Anchovy, Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Dr. Oetker Crumble Cake Cookies & Creme, Mike Mitchell's Apple Crumble, Butter Cake. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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