2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2071 kcal
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지방: 101.43g | 단백질: 91.46g | 탄수화물: 193.48g.
점심 식사: Pringles Sour Cream & Onion, Duplo White, Lidl Eiweißbrot, Milbona Gratin-Käse Light, Erdnüsse, Chinakohl, BackWerk Dressing Sylter Art, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 저녁 식사: Karotten, Lidl Eiweißbrot, Babybel Mini Babybel Light, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . 더보기
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768 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 12 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 35 분, 사우나 - 42 분, Samsung Health - 22 시간 31 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
2022년 01월 17일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja danke, das ist endlich mal wieder ein 5-jahres-Defizit, hatte seit Mitte Dezember keinen echten Fortschritt mehr...🥳🥳🥳
2022년 01월 17일 작성이: doomsdaygirl
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Auch wenn es nur 100 g weniger sind seit dem letzten Minimum 😅👌
2022년 01월 17일 작성이: doomsdaygirl
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Jedes Gramm zählt Liebes!! Und motiviert 💪🏻💪🏻🥳🥳
2022년 01월 17일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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