2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1252 kcal
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지방: 28.37g | 단백질: 109.26g | 탄수화물: 137.65g.
아침 식사: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Friboi Coração de Alcatra. 저녁 식사: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Tomates, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Camponesa Doce de Leite em Barra, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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