2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1148 kcal
|
지방: 38.78g | 단백질: 35.09g | 탄수화물: 158.64g.
아침 식사: Doce de Leite, Bauducco Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. 점심 식사: Tomates, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Sopa de Legumes. 간식/기타: Visconti Pão de Forma Integral, Nativo Molho de Alho , Ovo Cozido, Doce de Leite. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|