2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1500 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 200.51g.
아침 식사: Mãe Terra Semente de Linhaça, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Coringa Cuscuz de Milho , Limão, Jiló, Casas Pedro Gengibre em Pó, Pepino (com Casca). 점심 식사: Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Cenouras, Batata Doce, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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