2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2541 kcal
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지방: 65.59g | 단백질: 145.63g | 탄수화물: 327.70g.
점심 식사: Smart Riso Basmati , Esselunga Olio di Semi di Girasole, Esselunga Tofu al Naturale. 저녁 식사: Iper Risoni, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Grana Padano Grana Padano, Del Campo Hamburger. 간식/기타: CREA Banana, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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