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Windlepoones
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2014년 05월 22일
Windlepoones님의 저널, 2014년 05월 22일
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2014년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.3 kg
지금까지 감소한:
6.5 kg
.
남은양:
8.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 05월 22일:
2921 kcal
지방: 131.55g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 292.67g.
아침 식사:
Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed).
점심 식사:
Pork Pie.
저녁 식사:
Merlot Wine, Heavy Cream, Strawberries, Stonebaked Pepperoni Pizza.
간식/기타:
Diet Coca-Cola (Can), Chocolate Ice Creams.
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2401 kcal
운동:
휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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