2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1814 kcal
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지방: 42.42g | 단백질: 118.65g | 탄수화물: 243.72g.
아침 식사: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Escondidinho de Carne Seca. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Naturafruti Bananada Natural . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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