2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1488 kcal
|
지방: 58.51g | 단백질: 142.99g | 탄수화물: 91.40g.
아침 식사: Queijo Fresco, Frango Assado, Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Frango Assado, Tirolez Creme de Ricota, Brócolis Cozido, Tomates. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Friboi Patinho Cru, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Ameixas, Goiaba Vermelha. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|