2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1595 kcal
|
지방: 93.32g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 130.12g.
아침 식사: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Indaiá Água Mineral. 점심 식사: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. 저녁 식사: Lacta Laka (25g), Cashews Royale Castanha de Caju, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). 간식/기타: Maçãs Gala, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, Habib's Pastel de Carne, Kibe Frito. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|