2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1738 kcal
|
지방: 62.78g | 단백질: 125.63g | 탄수화물: 163.78g.
아침 식사: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Molho Branco, Alcaparras, Copacol Filé de Tilápia, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold do Forno Original, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 간식/기타: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas , Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4122 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 11 시간 24 분, Dormir - 5 시간 46 분, Google Fit - 5 시간 15 분. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|