2009년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 16일:
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1411 kcal
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지방: 62.55g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 152.11g.
아침 식사: light cream, sugar, Coffee (Instant). 점심 식사: fiber one, lettuce, Kens Lite Italian salad dressing, cucumber, tomato. 저녁 식사: calamari, mussels, Chicken Parmesan, carrabbas. 더보기
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3304 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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