2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
2115 kcal
|
지방: 52.05g | 단백질: 147.19g | 탄수화물: 251.11g.
아침 식사: Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Calvé Salsa Burger, HealthyCo Creamy Peanut Butter, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Certossa Pan Carré. 저녁 식사: Freshona Pisellini, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Lidl Cous Cous, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano Grattugiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli. 더보기
|
안정된 체중
|