2009년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 18일:
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981 kcal
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지방: 63.90g | 단백질: 34.17g | 탄수화물: 72.43g.
아침 식사: coffee powered cream sugar. 점심 식사: Pollo Rosa Maria, fiber one . 저녁 식사: tomato, cucumbers, feta cheese, kens lite italian dressing, salad. 간식/기타: French Onion Dip, potato chips. 더보기
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4210 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 58 분, 휴식 - 6 시간 2 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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