2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1379 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 165.57g.
아침 식사: Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Café, Pullman Pão Integral Artesano. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. 저녁 식사: Nestlé Crunch (25g), Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Beterrabas. 간식/기타: Vigor Viv 3 Grãos Framboesa e Limão, Da Colônia Mariola Doce de Banana , Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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