2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1078 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 101.41g | 탄수화물: 86.42g.
아침 식사: Avocados , Clover Feta Mixed Herbs, Egg White , Egg (Whole) . 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brown Rice, Chicken Breast. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), I&J Hake Fillet, PnP Butternut. 간식/기타: Titan Labs True Whey, Clover Nolac Lactose Free Strawberry Yoghurt , Woolworths Oat Flour. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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