2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1570 kcal
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지방: 73.54g | 단백질: 120.12g | 탄수화물: 102.95g.
아침 식사: Помидоры Черри, Слабое Кофе с Сахаром, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Aldi Hummus Natur, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 저녁 식사: Edeka Bio Natives Leinöl, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Aldi Bio Bratwurst. 간식/기타: Слабое Кофе с Сахаром, Рыба Копченая, Рыба Вяленая, Krombacher Alkoholfrei. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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