2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1411 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 148.34g.
아침 식사: Zucker, Hohes C Orangensaft. 점심 식사: Zucker, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gut & Günstig Apfelschorle, Sahnesauce, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Schöller Eiskonfekt, Wodka, Ouzo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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