2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2135 kcal
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지방: 92.32g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 233.33g.
아침 식사: Chavroux Ziegenfrischkäse , K-Classic Räucherlachs in Scheiben, REWE Leberwurst, Fleischsalat, Metzger Mailänder Salami, Rama Rama mit Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Rotkohl, Rinderbraten. 저녁 식사: Bruschetta, Etelser Käse Sauce, REWE Gnocchi. 간식/기타: Lambertz Nussecken, Rossmann Pufuletti. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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