2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2195 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 216.37g | 탄수화물: 226.85g.
아침 식사: Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes , Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked). 점심 식사: Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Heinz Tomato Ketchup, Morrisons Honey Roast Ham Chunks , By Sainsbury's Brown Baguette. 저녁 식사: Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Popchips Barbeque Corn Chips, Grenade Carb Killa Ginger Bread, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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