2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1439 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 108.69g | 탄수화물: 140.57g.
아침 식사: Nutiva Семена Чиа, Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе. 점심 식사: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Курников Филе Бедра. 간식/기타: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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