2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1809 kcal
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지방: 63.65g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 221.70g.
아침 식사: Huletts Brown Sugar, Nespresso Coffee, Kellogg's All Bran Flakes, Almond Milk. 점심 식사: Huletts Brown Sugar, Mugg & Bean Easy Cappuccino, Pears , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Woolworths Salmon Fishcakes. 저녁 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Mielie, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Apples , Smoked Salmon, Avocados , Woolworths Cape Seed Bread . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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