2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2052 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 158.42g | 탄수화물: 236.84g.
아침 식사: Kellogg's W.K Kellogg, Probios Sciroppo d'acero, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Equilibra Sciroppo d'agave. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Vivibio Fusilli di Lenticchie Rosse, Exquisa Fiocchi di Latte, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Patata Arrosto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Fage Total 0%, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Biotech USA Zero Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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