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Den Plan gestern wieder voll eingehalten!
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1599 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 212.04g.
아침 식사: Nöm L-Free Halbfett Milch, Nespresso Kaffee Kapsel. 점심 식사: Sandwich Gurken, Bio Sportweckerl, Wellness Schinken, Felix Sandwich Gurken, Berger Wellness Schinken, Merkur Bio Sportweckerl. 저녁 식사: Dinkel Soft Sandwich, Emmentaler, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Gala Äpfel. 간식/기타: Gurke (Geschält), Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Cocktailtomaten, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. 더보기
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안정된 체중
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