2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1032 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 88.70g.
아침 식사: Tomatoes, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Tomatoes, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Roasted Sweet Potatoes, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 간식/기타: Sugar, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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