2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1592 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 130.03g | 탄수화물: 160.87g.
아침 식사: Milbona High Protein Grießpudding Schoko. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding , Ei, Dulano Delikatess Katenschinken, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Golden Toast Vollkorn Toast, Kühne Salata, Mazola Knoblauch Öl, Weißkohl. 저녁 식사: Aldi Passierte Tomaten, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Nudeln (Gekocht), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Zucchini, Bellasan Pflanzencreme, Zwiebeln, Lauchzwiebeln. 간식/기타: Ritter Sport Nugat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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