2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1274 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 143.31g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой. 점심 식사: Чай, Шурпа. 저녁 식사: Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Мандарин, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пшеничный Хлеб, Сосиски, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Smart Cafe Грецкий Орех. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
завтрак 145ккал.Биойогурт с клубникой 150г и кофе с молоком.Поехала в бассейн.Всем хорошего дня!)))
2022년 01월 16일 작성이: minnibaeva.sveta
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плавала 34 мин и прошла 3 км
2022년 01월 17일 작성이: minnibaeva.sveta
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обед 109 ккал. Чашка шурпы и чай)
2022년 01월 17일 작성이: minnibaeva.sveta
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