|
легла вчера в 2 ночи, мб из-за этого привес. сегодня раньше лягу, конечно же.
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1015 kcal
|
지방: 34.80g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 95.61g.
아침 식사: Red Bull Red Bull Sugar Free, Домик в деревне Молоко 3,2%, Meller Солёная Карамель. 점심 식사: Банан, Meller Солёная Карамель , Mamba Жевательные Конфеты. 저녁 식사: Slakon Пряник Имбирный , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Белый Город Молоко 3,2%. 간식/기타: Белый Город Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Первая Свежесть Биточки Куриные. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
А разве сон как то влияет на привес? 🤔
Это что то новенькое...
2022년 01월 17일 작성이: TRASHKRASMASH
|
Да, влияет. Лично по моим наблюдениям, после поздного отхода ко сну, появляется привес, при калорийности до 1000, в обычных условиях такого нет.
2022년 01월 17일 작성이: dead_s0ul.
|
Не нужно организм насиловать и засыпать слишком поздно. Для эффективного похудения очень важен режим, особенно режим сна :)
2022년 01월 18일 작성이: TRASHKRASMASH
|
2022년 01월 18일 작성이: Grapes_88
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|