2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1508 kcal
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지방: 68.77g | 단백질: 94.00g | 탄수화물: 131.86g.
아침 식사: Nescafe 3 in 1 Coffee, Brown Sugar, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Lean Beef Mince, Hamburger or Hotdog Rolls . 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Bacon, Woolworths Mild Dill Gherkins, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . 저녁 식사: Wellington's Tomato Sauce, Nando's Pepper Sauce, Grated Cheddar Cheese, Carrots , Corn on The Cob with Butter , I&J Fish Fingers. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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