2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1351 kcal
|
지방: 70.56g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 97.41g.
아침 식사: Лента Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе, Сметанин Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Табрис Амур Стейк Жареный, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . 간식/기타: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Чай, Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Летний День Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|