2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1619 kcal
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지방: 51.24g | 단백질: 100.87g | 탄수화물: 186.54g.
아침 식사: Sari Roti Roti Sisir Mentega. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam. 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Nasi Putih, Tumis Kangkung. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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