2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 45.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1496 kcal
|
지방: 58.53g | 단백질: 134.52g | 탄수화물: 98.11g.
아침 식사: Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Домашний, Помидоры, Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", PharmaMed Фитомуцил. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Свекла Вареная, Лэнд Тыква Запечёная, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, PharmaMed Фитомуцил. 간식/기타: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Фруто Няня Детский Биотворог Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|