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Big bump up but 👍.
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78 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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2703 kcal
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지방: 90.08g | 단백질: 161.17g | 탄수화물: 287.98g.
아침 식사: Macro Organic Soy Milk, Creative Gourmet Banana Chunks, Coles Quick Oats, Mayver's Peanut Butter Protein, Moccona Classic Medium Roast, Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt . 점심 식사: Penne, Portview Tuna Smoke Flavour in Oil, Brancourts Cottage Cheese Protein, Sacla Basil Pesto. 저녁 식사: Woolworths Cheese & Bacon Roll, Portview Tuna Smoke Flavour in Oil, Bell Farms Mash Potato. 간식/기타: Danone YoPRO Salted Caramel Nut Protein Bar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
just remember what you have lost so far, congrats 🥰👌
2022년 01월 16일 작성이: trishjones
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Yeah, I know the prev. weigh-in dip was a cheaty one being right after a long run and dehydrated so I'm good with it 👍.
2022년 01월 16일 작성이: obesecret
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