2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1071 kcal
|
지방: 34.77g | 단백질: 39.32g | 탄수화물: 157.45g.
아침 식사: Пекинская Капуста, Банан, Авокадо Наполеон, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Filipino Sun Манго Сушеный с Сахаром. 점심 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Авокадо Наполеон, ВкусВилл Драники Овощные, Звениговский Шашлык из Свинины. 간식/기타: Filipino Sun Манго Сушеный с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|