2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1313 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 128.27g | 탄수화물: 89.60g.
아침 식사: Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), банан Мини. 점심 식사: SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом . 저녁 식사: Финик, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Бондюэль Галеты Овощные, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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