2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
1309 kcal
|
지방: 56.29g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 105.61g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, ВкусВилл Омлет с Брокколи и Сыром. 점심 식사: Coffee Machine Американо с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью , Моя Цена Хлеб Украинский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Курица Вареная. 저녁 식사: Морс Брусничный, Лента Салат Киноа с Овощами, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. 간식/기타: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Лента Яблоко, Орехомания Грецкий Орех, Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|