2014년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 21일:
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3673 kcal
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지방: 171.37g | 단백질: 330.19g | 탄수화물: 199.29g.
아침 식사: Kirschtomaten, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Haferflocken, Wiesenhof Eiweiß, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Kartoffeln, Kartoffeln. 저녁 식사: Farmer Nuss-Variation, Olivenöl, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Wiesenhof Eiweiß. 간식/기타: Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Protein, Braeburn Äpfeln, Ei, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Ananas, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Erlenhof Grüner Spargel, Spargel, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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