akhirnya inget timbang sebelum sahur... 😁
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88.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1511 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 186.84g.
아침 식사: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Garam, Telur, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Tomat alaStar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Risoles, L'Agie Peanut Pie, Brownies. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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