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As expected my weight is fast going back to the old values. Although by now I should be under 97 Kilos, as always I keep confident in the long term results.
Como era de esperar tras los deslices alcohólicos del fin de semana mi peso está volviendo a los valores razonables.
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97.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 6일:
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976 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 71.64g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Solomillo de Ternera, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. 저녁 식사: Kiwi, Yogur Bífidus Activo, Alitas de Pollo Asadas, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. 간식/기타: Fanta Zero Limón. 더보기
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2875 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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