2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
652 kcal
|
지방: 17.18g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 59.43g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 저녁 식사: Cauliflower , Broccoli , Butcher Box Grass-Fed Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Strawberries , Blueberries. 더보기
|
안정된 체중
|