2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
1571 kcal
|
지방: 77.53g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 143.28g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Half & Half. 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Costco Ciabatta Rolls. 저녁 식사: Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Half & Half. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
 댓글
Nice drop, you do so well when you are logging!!!
2022년 01월 17일 작성이: John10251
|
Or... Maybe I log when I'm doing well! 🤔😂 Thanks, John for always being there encouraging and being the best example! 👣 👍
2022년 01월 17일 작성이: melissatwa
|
2022년 01월 18일 작성이: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|